Reformeri

Reformer

Pilates sprava

Reformer je sprava koja ima kliznu podlogu na kojoj u toku vježbanja možete ležati, sjediti , klečati, stajati… Uz opterećenje može se izvoditi nekoliko stotina vježbi. 

Pokreti i vježbe su kontrolirani, precizni, aktiviraju se male mišićne skupine i bolja je stabilizacija cijelog tijela u izvođenju samih vježbi. Vježbe na reformeru aktiviraju duboke mišiće trbuha i ledja ( stabilizatore) nakon kojih se smanjuje bol u ledjima i poboljšava samo držanje tijela. 

Jačaju se duboki mišići svih dijelova tijela, pa tako i zdjelice, pregibača kuka, rotatora ramena, stabilizatora lopatica itd. 

Reformeri
Reformeri

Pilates Studio TAO možete posjetiti na dvije lokacije: Kranjčevićeva 49 Selska 119

Reformer pilates sprava
Reformer pilates sprava

Uz stalno opterećenje u toku vježbanja i stalnu kontrolu same sprave već nakon nekoliko treninga osjetiti ćete veliku razliku. Reformer mogu vježbati sve dobne skupine, trudnice, osobe kojima je potrebna rehabilitacija nakon raznih operacija , profesionalnim sportašima itd. 

U našem studiu imamo 3 sprave reformera tako da se vježbanje odvija u grupi od 3 osobe i tako su i formirane cijene koje možete pronaći u našem cjeniku na stranici. 

Za trening reformera Vas molimo da nas kontaktirate jer se trenizi dogovaraju sa klijentima ponaosob.

 

Vidimo se na treningu…

Pilates Studio Tao
Scroll to Top