Pilates studio TAO
Online TRENINZI
Vježbaj kad želiš, gdje želiš – s nama!
Pilates studio TAO
Dobro došli na našu online platformu
Studio Tao sada dolazi k tebi – u dnevni boravak, ured ili prirodu. Naša nova online platforma za Pilates treninge omogućuje ti da vježbaš u vlastitom ritmu, bilo da si početnik ili već iskusan vježbač.
Pilates Studio TAO
Što je Online Pilates?
Online Pilates u našem studiju omogućuje ti pristup stručno vođenim treninzima bilo kada i bilo gdje. Uz samo nekoliko klikova, možeš se uključiti u sat koji ti najviše odgovara – i to tempom koji ti paše.
Pilates Studio TAO
Za koga je ovaj program?
- Za zaposlene ljude s malo slobodnog vremena
- Za mame i tate koji žele ostati aktivni od kuće
- Za početnike koji žele naučiti osnove
- Za napredne vježbače koji traže izazov
- Za sve koji žele ojačati tijelo, smanjiti stres i poboljšati držanje
Pilates Studio TAO
Što dobivate ovim programom?
- Za zaposlene ljude s malo slobodnog vremena
- Za mame i tate koji žele ostati aktivni od kuće
- Za početnike koji žele naučiti osnove
- Za napredne vježbače koji traže izazov
- Za sve koji žele ojačati tijelo, smanjiti stres i poboljšati držanje
Pilates Studio TAO
Vrste treninga
- Pilates za početnike – temelji, disanje, stabilnost
- Reformer treninzi za početnike i napredne
- Srednji nivo – dinamika, izdržljivost, koordinacija
- Napredni treninzi – snaga, kontrola i izazov
- Pilates sa rekvizitima – lopta, elastična traka, stolica
- Pilates u 15 minuta – brzo i učinkovito kad nemaš vremena
- Stretch & Release – nježno istezanje i oporavak
Izaberite svoj plan
Profesionalno vođeni treninzi
Različite razine težine
Pristup 24/7 – gledaj i vježbaj kad tebi odgovara
Novi treninzi svaki tjedan
Radimo na fleksibilnosti, snazi i posturi
“Pilates nije samo vježba, to je put prema boljem osjećaju u vlastitom tijelu.”
– Studio Tao team
Često postavljena pitanja
Kako funkcionira platforma?
Nakon prijave dobivaš korisničko ime i lozinku za pristup svim video treninzima. Možeš ih gledati na računalu, tabletu ili mobitelu.
Trebam li opremu?
Ne! Dovoljna je prostirka. Ako želiš dodatni izazov, možeš koristiti rekvizite koje već imaš kod kuće.
Koliko često trebam vježbati?
Preporučujemo 2–4 puta tjedno, ali tempo si određuješ sam.
Što ako nisam u formi ili imam problema s kralježnicom?
Naši online treninzi uključuju različite razine težine i posebno osmišljene programe za osobe s ograničenjima u kretanju ili bolovima u leđima. Preporučujemo da započneš s osnovnim satovima i, po potrebi, konzultiraš naš tim za savjet. Vježbe su nježne, ali učinkovite – i prilagođene svakom tijelu.