Light pilates
Light Pilates je pilates namijenjen osobama poslije pedesete godine života ili samim početnicima u svijetu pilatesa.
Posebnost ovog programa je u njegovom laganom intezitetu i posebno osmišljenim modifikacijama originalnih pilates vježbi.
Ovaj program se temelji na jačanju mišića cijelog tijela te posebno jača duboke, posturalne mišiće, čime se smanjuju bolovi u vratu, leđima i ramenima.
LIGHT PILATESOM osobe preko pedeset vraćaju izgubljenu energiju i vraćaju samopouzdanje.
light pilates preporučamo svim početnicima pilatesa gdje će nakon svladanih osnova pilatesa i 5 osnovnih principa moći lako prijeći u težu grupu.
Na light pilatesu koristimo preko 8 rekvizita kako bi trening bio efikasniji i zanimljiviji.Prvi probni trening je besplatan.
Obavezna najava na probni trening.