Dovodimo vam novost u Fitness studio Tao!

Novi program vježbanja zove se Functional circuit, a radi se o funkcionalnim vježbama u kružnoj formi rada. U treningu će naglasak biti na kompleksnim pokretima kao što su čučnjevi, potisci, vučenja i hinge.

Program će se odvijati u pravilnim intervalima rada i odmora (aktivnog – cardio vježba, ili pasivnog – odmor na mjestu), a intenzitet treninga biti će srednji, do umjereno visok.