Booty & Core
Booty & Core
Oblikovanje tijela i jačanje jezgre
Naša Booty & Core klasa osmišljena je za sve one koji žele ojačati i oblikovati mišiće stražnjice i trbuha, dok istovremeno povećavaju fleksibilnost i ukupnu tjelesnu snagu. Kroz pažljivo odabrane vježbe za jačanje jezgre, usredotočujemo se na toniranje glutealnih mišića i trbušne muskulature, što rezultira skladno oblikovanim tijelom i boljim držanjem.
Prednosti “Booty & Core” klase uključuju:
- Toniranje cijelog tijela: Aktiviranjem ključnih mišićnih skupina poboljšavamo izgled i funkcionalnost vašeg tijela.
- Smanjenje bolova u donjem dijelu leđa: Jačanje jezgre pomaže u održavanju pravilnog držanja, što smanjuje opterećenje na donjem dijelu leđa.
- Povećanje metabolizma: Redovitim vježbanjem podižemo razinu vašeg metabolizma, što doprinosi bržem sagorijevanju kalorija.
Jačanje i fleksibilnost: Povećanjem snage i fleksibilnosti poboljšavamo svakodnevne tjelesne funkcije i smanjujemo rizik od ozljeda.
Bez obzira na vašu trenutnu razinu kondicije, Booty & Core klasa prilagodit će se vašim potrebama, osiguravajući da postignete najbolje rezultate. Pridružite nam se i napravite prvi korak prema jačem i zdravijem tijelu!
Termini: Uto/Čet 18h