MIX ” BOSU ball & Roller “
Pozivamo Vas sve na zadnju radionicu ovoj kalendarskoj godini. Predstavljamo novi rekvizit BOSU lopta. Ovaj put će radionicu voditi naša Patricija. Na ovoj radionici ćemo se upoznati sa novim već nekima i znanim rekvizitom BOSU lopta. Društvo će mu praviti roller kao drugi rekvizit. Bosu lopta je rekvizit koji će kroz pilates vježbe probuditi vaše duboke mišiće-stabilizatore koje ne koristimo baš često u svakodnevnom životu.. Većina takvih mišića je u lošem stanju, pogotovo kod osoba koje puno sjede što rezultira probleme sa kralježnicom. Nakon treninga koji će trajati 75 min ,ostanite na…Saznaj više …