Trening namijenjen starijima od 60 godina uz Pilates vježbe laganog tempa i blagog intenziteta održavamo ponedjeljkom i srijedom od 10 sati.

Prilagođene vježbe izvode se stojeći ili ležeći, s minimalnim opterećenjem na zglobove. Redoviti treninzi 2 puta tjedno imaju brojne benefite:
• zadržavanje tonusa mišića
• održavanje čvrstoće zglobova
• optimiziranje posture tijela
• smanjenje boli u leđima i zglobovima
• poboljšanje kardiovaskularnog sustava

Nazovite i najavite se na besplatni probni trening (ograničen broj mjesta).

Pridružite se našoj veseloj grupi i osjećajte se bolje i s više energije za nastavak dana!