PRENATAL PILATES Pilates za trudnice

Prenatal pilates je pilates modificiran i prilagodjen vježbama za trudnice.

To je najbolja i najsiguranija metoda vježbanja za vrijeme trudnoće.

Rezultati ovog treninga očituju se lakšem porodu, ugodnoj trudnoći i boljem i bržem oporavku nakon trudnoće.

 

Vježbajući pilates u trudnoći naučiti će Vas pravilno disati , bolje se opustiti , bit ćete fleksibilniji i poboljšati ćete cirkulaciju.

Prenatal Pilates možete vježbati i na REFORMERU, sat na Reformeru je individualan ili poluindividualan.
Prenatal Pilates se održava na matu (grupi) uto i čet u 17.15h na lokaciji GOTALOVEČKA 2.

Trening traje 45 min.

 

1Q5A8282 1Q5A8287 1Q5A8303 1Q5A8315  1Q5A82521Q5A82401Q5A8221

Treninge vodi prof.kinez i Pilates Instructor Lana Plahutar