LIGHT PILATES

Light Pilates je pilates namijenjen osobama poslije pedesete godine života ili samim početnicima u svijetu pilatesa.

Posebnost ovog programa je u njegovom laganom intezitetu i posebno osmišljenim modifikacijama originalnih pilates vježbi.

Ovaj program se temelji na jačanju mišića cijelog tijela te posebno jača duboke, posturalne mišiće, čime se smanjuju bolovi u vratu, leđima i ramenima.

LIGHT PILATESOM osobe preko pedeset vraćaju izgubljenu energiju i vraćaju samopouzdanje.

light pilates preporučamo svim početnicima pilatesa gdje će nakon svladanih osnova pilatesa i 5 osnovnih principa moći lako prijeći u težu grupu.

Na light pilatesu koristimo preko 8 rekvizita kako bi trening bio efikasniji i zanimljiviji.

Prvi probni trening je besplatan.

Obavezna najava na probni trening.