MIX ” BOSU ball & Roller “

Pozivamo Vas sve na zadnju radionicu ovoj kalendarskoj godini. Predstavljamo novi rekvizit BOSU lopta. Ovaj put će radionicu voditi naša Patricija. Na ovoj radionici ćemo se upoznati sa novim već nekima i znanim rekvizitom BOSU lopta. Društvo će mu praviti roller kao drugi rekvizit. Bosu lopta je rekvizit koji će kroz pilates vježbe probuditi vaše duboke mišiće-stabilizatore koje ne koristimo baš često u svakodnevnom životu.. Većina takvih mišića je u lošem stanju, pogotovo kod osoba koje puno sjede što rezultira probleme sa kralježnicom.   Nakon treninga koji će trajati 75 min ,ostanite na…Saznaj više …

YOGA I PILATES workshop

Subota, 01.10., 08:00-11h Pridružite nam se na ovoj zanimljivoj radionici na kojoj će se Yoga i Pilates udružiti kao odličan spoj zdravih i kvalitetnih položaja i vježbi uz pokoji savjet prisutnih učiteljica. Yoga class         08:00-09:30h Vodi: Mirela Čavajda, certificirani učitelj yoge Sa Mirelom možete odraditi praksu yoge čak i ako je to vaš prvi susret s tom zanimljivom disciplinom. Sat započinjemo kratkom tišinom i meditacijom.  Nastavljamo kroz set asana prilagođenih svima vama a koje spadaju u dinamične stilove yoge ( Ashtanga i Vinyasa stil). Završavamo opuštanjem u Shavasani – ležeći položaj u kojem…Saznaj više …

POČETAK SEZONE

Studio tao započeo je sa radom 16.8.2016. Nadamo da ste se odmorili i da ste spremni za nove izazove i puno dobrih treninga. Na našoj facebook stranici možete vidjeti ljetni raspored koji vrijedi do 5.9.2016. https://www.facebook.com/StudioTao.ZG/ Molimo sve klijente da se obavezno najave za dolazak u grupu. Veselimo se novim treninzima i novoj sezoni i očekujemo Vas!!!! Lana, Mateja, Patricija ( pilates) Ivana (trx) Ana i Tamara (zumba)      Saznaj više …

RADIONICA ” Refomer on the mat & Flowdance”

SUBOTA od 9-11h Pozivamo vas ove subote 27.2. 2016. na 2h druženja, vježbanja i učenja. Na radionicu koju ćemo održati u PILATES STUDIU TAO. Radionica se sastoji od 2 dijela , Prvi dio od 9h do 10h vodit će prof.kinez. Lana plahutar koji će se sastojati od REFORMER vježbi koje ćemo odraditi na matu ( prostirci). REFORMER ON THE MAT.Drugi dio od 10h do 11h vodit će Pilates Instructor i Flowdance Instructor Patricija Čurković koja će vam predstaviti na svoj poseban i mladenački način FLOWDANCE. Ovaj zanimljiv i jedinstven program vježbanja - spoj…Saznaj više …